Sústredenie 4-7.3.2015
Zoznam hráčov /kt.potvrdili účasť/
Potúček,Pál,Udvaros,Kuruc,Kocsis,Kántor,Baláž,
Putnoky, Svíba,Lences,Majer,Demko,Runák,Vrba,
Porubský
SÚSTREDENIE - PROGRAM
1.deň /4.3.2015 – streda/
- 12.30h príchod do Hotela a prerozdelenie izieb
- 13.00h obed a povybaľovanie
- 14.00h prechádzka po okolí
- 15.00h tréningová jednotka /90min/
- 16.40h olovrant,osobná hygiena
- 17.00h regenerácia -bazén
- 18.00h večera
- 19.00h večerný program /spoločenské hry/
- 21.30h osobná hygiena
- 22.00h večierka
2.deň /5.3.2015- štvrtok/
- 7.30h budíček
- 8.00h raňajky
- 10.00h tréningová jednotka /90min/
- 11.30h desiata – osobná hygiena
- 13.00h obed
- 13.30h – 14.50h osobné voľno – oddych na izbách
- 15.00h tréningová jednotka /90min/
- 16.40h olovrant
- 17.00h regenerácia - bazén
- 18.00h večera
- 19.00h večerný program - spoločenské hry
- 20.00h bowling
- 21.30h osobná hygiena
- 22.00h večierka
3.deň /6.3.2015 – piatok/
- 7.30h budíček
- 8.00h raňajky
- 10.00h tréningová jednotka /90min/
- 11.30h desiata – osobná hygiena
- 13.00h obed
- 13.30h – 14.50h osobné voľno – oddych na izbách
- 15.00h tréningová jednotka /90min/
- 16.40h olovrant
- 17.00h regenerácia
- 18.00h večera
- 19.00h spoločenské hry
- 21.30h osobná hygiena
- 22.00h večierka
4.deň/7.3.2015 – sobota/
- 7.30h budíček
- 8.00h raňajky
- 9.00h upratovanie izieb – balenie sa
- 10.00h tréningová jednotka – turnaj tímov /90min/
- 11.40h desiata
- 11.50h – 12.30h regenerácia
- 12.30h príchod rodičov
- 13.00h spoločný obed – už nie je v cene, môžete potom individuálne .
Turnaj : Boli určený 3.kapitáni - N.Svíba,N.Udvaros, M.Demko ,ktorí si losovali hráčov/mená na lístkoch/. Po vylosovaní si hráči sami určili názov mužstva. Hralo sa dvojkolovo každý s každým. 1x10min. 4+1
Barcelona : M.Demko ,L.Kocsis,R.Putnoky,D.Majer
Bayern Mnichov : N.Svíba,S.Baláž,L.Vrba,J.Porubský
Manchester United : N.Udvaros,T.Pál,R.Runák,D.Lences
VÝSLEDKY TURNAJA 3.družstvá :
1.zápas . Barcelona - Manchester United 0:3 Udvaros 2,Pál
2.zápas . Bayern - Barcelona 3:1 Svíba2,Vrba-Kocsis
3.zápas . Bayern - Manchester United 2:1 Baláž 2 - Udvaros
4.zápas . Barcelona - Manchester United 1:2 Kocsis-Pál,Udvaros
5.zápas . Barcelona - Bayern 0:1 Baláž
6.zápas . Bayern - Manchester United 1:2 Baláž - Udvaros 2
Pri rovnakom počte bodov 9b. /Bayern,Manchester United/ rozhodli pok.kopy / 7m. 0:2 Udvaros,Lences
Poradie : 1.MANCESTER UNITED
2.BAYERN MUNCHEN
3. BARCELONA
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Časy sú orientačné , prispôsobíme sa podľa situácie.
Počas sústredenia absolvujeme 6.treningových jednotiek /540min/ cca 9hod./cena 7e/h /63e/.
Regenerácia – bazén,vírivka , 4.x 3,5e na osobu , prípadne bowling 7e/1h.
Hala a regenerácia by sa platila zo spoločných peňazí /mes.poplatky/.
ZOZNAM VECÍ NA SÚSTREDENIE:
- 6x ponožky
- 6x spodné prádlo
- 3x štucne
- 6x tréningové tričko
- 2x tričko na voľné nosenie
- 2x tréningové krátke nohavice
- 1x tepláková súprava
- 1x tepláková súprava na bežné nosenie + Zimnú bundu/čapica,rukavice/
- 1x komplet termoprádlo
- 1x osuška,1x menší uterák, hygienické potreby
- 1x mikina
- 1x šuštiak
- 1x plavky
- 1x pyžamo
- 1x šlapky na plaváreň-regeneráciu – neplavci rukávniky alebo koleso
- prezúvky
- Overal na prip.sánkovačku.
- Zdravotnú kartičku-tel.číslo-stačí prefotenú
- Tenisky – halovky
- Veľká lopta č.3.
- Malá lopta č.1
- Tenisová loptička
- Švihadlo
- Chrániče
- Malý ruksak – na tréningové veci ,uterák,šlapky – na presun z Hotela do haly /cca300m/.
Podpíšte deťom veci .:)
Ak máte doma spoločenské hry, tak ich deťom pribaľte. Nepotrebujeme tablety,notebooky a pod., ktoré deťom nedávajte . Taktiež vydržia 3-4dni bez mobilu.
Potrebné veci môžete riešiť so mnou. Vreckové im môžete dať max.10eur.